Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 37.44g | Prot: 124.33g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Борщ. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2397 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timirkin's Weight History
|