Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 80.16g | Carbs: 99.96g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Тушеные Овощи, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Grow Food Строганов (120г). Dinner: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Мясновъ Йогурт Греческий с Черносливом 4,1%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аНАСТасиЯ_91's Weight History
|