Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 85.43g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Окское Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо. Lunch: Выборжец Шампиньоны , Пятерочка Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный, Окей Капуста Белокочанная, Лента Яблоко Семеренко, Пискаревский Сметана 15%, Увелка Гречка , Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Oleos Льняное Семя, Азбука Вкуса Банан, Лента Яблоко Семеренко, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnKamaeva's Weight History
|