Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1433 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 67.90g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Лаваш с Яйцом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Греча. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|