Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 111.05g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT Oil, Яйцо, Помидоры Черри, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки. Dinner: Дар Гор Сыр Овечий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|