Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 95.98g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Жако Зефир, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Комо Сыр Голландия, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Козуб Пластівці Геркулес . Lunch: Кофе Латте, Верес Горчица Французская, Сыр Фета, Куриное Филе, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Ячневая Каша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina Shakhnazarova's Weight History
|