Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 68.48g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Billa Мюсли Яблоко, Орех, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Коммунарка Шоколад Генеральский, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная. Lunch: Рубленые Куриные Котлеты с Творогом, Олейна Подсолнечное Масло, Суп Овощной, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яйцо. Dinner: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|