Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 76.24g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Батон, Мёд, Желтый Сладкий Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Конфета Фундук, Сгущенка, Цикорий, Аджика, Гречка с Мясом. Dinner: Хрумстик Кукурузные Палочки, Сгущенка, Какао, Шарлотка. Snacks/Other: Сырок Глазированный, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|