Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 120.26g | Carbs: 242.68g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Варенье, Простоквашино Молоко 0,5%, Раница Творог 6%. Lunch: Варенье, Савушкин Йогурт Теос 2%, Активиа Питьевой Йогурт , Молочный Мир Творог 6%, Помело. Dinner: Сырники ПП, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, 7 Морей Форель Подкопченная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Сухофрукты, Банан, Пшенная Каша с Тыквой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|