Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
4110 kcal
|
Fat: 188.51g | Prot: 216.92g | Carbs: 394.91g.
Breakfast: Беллакт Сливки 10%, Савушкин Сыр Творожный «Прованские Травы» , Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Фасолевый Суп, Хлеб Черный, Евроопт Сельдь под Шубой, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Spaghetti. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Махеев Соус Барбекю, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Петруха Колбаски по-Итальянски. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Мандарин, Хурма. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|