Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 96.14g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Ячневая, Ламбер Сыр Ламбер, Sportline Протеин. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Холодный Кофе со Сливками, Смак Хлеб Бородинский, Рафаэлло Конфета, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|