|
Сорвался
|
113 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1714 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 69.25g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Лагман, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Жареное Яйцо, Овощное Рагу, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|