Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
934 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 71.11g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша с Клубникой. Lunch: Billa Варенье Вишневое, из Вологды Сметана 15%, Суздальский Молочный Завод Творог 1,5%. Dinner: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Перец, Heinz Соус Сальса , из Вологды Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Cooking - 25 minutes, Shopping - 13 minutes, Power Walking - 26 minutes, Studying - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 11 hours and 1 minute, Cross Training - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandrusha^^'s Weight History
|