Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2194 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 121.41g | Carbs: 247.68g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Pepsi Pepsi, Сыр Голландский, Опята, Квашеная Капуста, Винегрет, Макароны Отварные. Lunch: Творожная Запеканка, Ананас, Семечки, Чай Зеленый с Медом. Dinner: Пиво, Томатный Сок, Карась. Snacks/Other: Ананас, Арахисовая Паста, Алан Колбаса Сервелат, Белый Хлеб, Чай с Медом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_odessa's Weight History
|