Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 143.87g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Клементины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Петрушка, Пекинская Капуста, Приготовленный Чеснок, Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Ашан Гранат, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Куриная Грудка Отварная, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Клементины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yancousita's Weight History
|