Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
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3562 kcal
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Fat: 107.13g | Prot: 159.65g | Carbs: 460.53g.
Breakfast: Milbona Yogurt Greco senza Grassi , Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Tropicale, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco. Lunch: Patatine Fritte, Nuggets di Pollo, Ponti Peperoni in Agrodolce, Melanzana, Bonduelle Gentilina, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Cioccolato Fondente, Verisani Biscotti di Semola Cacao e Arancio, Heineken Birra, Valfrutta Fagioli Red Kidney, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli. Snacks/Other: Mirtilli, Maribel Crema di Marroni, Sapori Delizie Toscane Fichi e Noci, Novi Crema di Nocciole , Pago Succo Ananas, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Margarina), Novi Crema di Nocciole , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% . more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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