Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 73.38g | Carbs: 203.34g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Овсяноблин на Кефире, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Балык, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Мёд, Овсяноблин с Творогом. Dinner: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Какао, Маг Хлеб. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Мюсли, Цикорий с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|