Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 55.35g | Carbs: 116.21g.
Breakfast: Окей Зеленый Горошек, Щедрые Хлебцы Бородинские, Му-У Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Мацони, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе Латте, Токио Сити Соба с Овощами и Кальмаром, с Соусом Терияки. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%, Махеевъ Джем Персик-Манго. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|