Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 71.86g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: SPAR Рулет из Лаваша с Капустой, Чай с Молоком, Куриное Филе на Гриле, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Капуста Белокочанная. Dinner: Чай с Медом, Красная Цена Пельмени Традиционные. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innash1111's Weight History
|