|
ох уж как медленно..😪
|
79.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 90.13g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Сахаром, Овсяные Блинчики. Lunch: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. Dinner: Nespresso Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Ярче Конфеты, Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
На той неделе было 1800 а на позапрошлой 1500,не знаю стараюсь есть конечно на 1500.Супы все без пережарки, творожная фактически без сахара, все без масла подсолнечного, а так да расслабилась молеха.сложно конечно не жрать.
23 Dec 19 by member: Vika.kosova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.kosova's Weight History
|