Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
125.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
2739 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 190.87g | Carbs: 333.33g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Pirkka Juokseva Hunaja, Elixi Pellavansiemenet, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Hanavesi. Lunch: Viola Piparjuuri Tuorejuusto, Vesi, Vesi, Chef Wotkin's Sörkän Herkkugrilleri, Apetit Kartanon Kasvikset, Apetit Papu-Maissi-Paprika Tex-Mex. Dinner: Snellman Kinkku, Valio Polar 15%, Leivon Leipomo Leivon Perinteinen Vaalea Joululimppu, Pirkka Poron Kylmäsavupaisti, Snellman Kinkku, Valio Polar 15%, Leivon Leipomo Leivon Perinteinen Vaalea Joululimppu. Snacks/Other: Sitruunavesi, Snellman Kinkku, Valio Polar 15%, Friggs Suolaton Riisikakku, Vesi, Snellman Kinkku, Valio Polar 15%, Friggs Suolaton Riisikakku, Vesi, Snellman Kinkku, Valio Polar 15%, Friggs Hampunsiemenet & Mustapippuri, Hanavesi. more...
|
|
3191 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inka-Johanna's Weight History
|