Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 91.93g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Слобода Майонез, Поджаренный Ржаной Хлеб, Яичница. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Snacks/Other: 365 Дней Соломка Сладкая, Грецкие Орехи, Сметана , Творог 9%. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
бодифлекс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena 1881's Weight History
|