Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
115.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 146.65g | Prot: 68.55g | Carbs: 27.17g.
Breakfast: Filippo Berio Соус Песто Классический, Квашеная Капуста, Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Авокадо Авокадо. Lunch: Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Гигантские Оливки с Косточкой. Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, Брокколи, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssslana0608's Weight History
|