Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1930 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 127.02g | Carbs: 211.63g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Пирожок с Картошкой. Lunch: Мёд, Пирожок с Картошкой. Dinner: Капуста Белокочанная, Geneticlab Whey Pro Banana, Пятерочка Яблоко Красное, Костный Бульон, Булгур (Вареный), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Halls Леденцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Лечо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|