Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
102 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 72.08g | Carbs: 43.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Real Хлеб Луковый, Европром Икра Царская, Сливочное Масло. Lunch: Салат Овощной, Ашан Сыр Дор Блю, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла с Чесноком и Майонезом, Европром Икра Царская Лососевая Имитированная со Сливочным Кремом, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Babybel Сыр Mini, Сибуки Морская Капуста Терияки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|