Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1436 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 91.14g | Carbs: 24.40g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. Dinner: Курица Гриль, Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Салями. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ашан Сыр Российский 50%, Миндаль Миндаль, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|