Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 54.79g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный "Картошка", Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир в Шоколаде, Лечо, Хлеб Черный, Котлета Свиная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Агуша Кашка Молочно-Рисовая, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Duko's Weight History
|