Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
107.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 67.34g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (без Кожуры), Горбуша на Пару. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena zavi's Weight History
|