Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1086 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 101.34g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Nestlé Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Пп медовик. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Teos Греческий, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Арахис, Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|