Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 32.59g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Zatecky Gus Пиво Светлое. Lunch: Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Плов с Курицей, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|