Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 70.71g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Миндаль, Биомакс Кефирный 1%, Белая Поляна Творог 5%, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бодрый День Латте, Яблоко Зелёное. Lunch: Банан, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, Jacobs 4 в 1 Choco, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Яблоко Зелёное, Tini Вино Красное Сухое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Суп Гороховый, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
тревожная запеканка's Weight History
|