Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 106.53g | Prot: 58.21g | Carbs: 238.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хурма, Сильпо Салат с Брокколи , Котлета Домашняя. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Помело, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Арахис, Roshen Dark Bubble Chocolate. Snacks/Other: АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Банан, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|