Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1313 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 65.17g | Carbs: 120.58g.
Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яблоко, Перекресток Чернослив без Косточки, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Лента Авокадо, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Сыр Российский 50%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Витамин Броколли Капуста Отборная, Булгур (Вареный). Dinner: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, SPAR Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulechek Mu's Weight History
|