Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 53.56g | Carbs: 125.50g.
Breakfast: Клубника, Сырники, Сметана , Творог 5%. Lunch: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Халва, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Маринадовъ Закуска Венгерская , Халва, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Окей Салат с Копченой Рыбой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|