Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 93.58g | Carbs: 16.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Тушеные, Семга Слабосоленая, Яичница, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Самбери Стейк из Лосося Жареный. Dinner: Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arsenbarbasen's Weight History
|