Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 137.11g | Carbs: 209.86g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Banana, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Капуста Белокочанная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Dinner: Сметана , От Палыча Наполеон, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Суп из Семги. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Виноград, Майонез, Лента Курага без Косточки, Чернослив, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Гипербола Грудка Куриная Копченая, Молочный Суп, Halls Леденцы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|