Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1735 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 86.57g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Карбонад Праздничный, Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Молодая Кукуруза , Шампиньоны, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Макдоналдс Сахар, Петрушка, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Водный Мир Мидии , Barilla Макароны. Dinner: Пирог с трес4ой. Snacks/Other: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Сыр Камамбер. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|