Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
3395 kcal
|
Fat: 123.71g | Prot: 272.51g | Carbs: 315.15g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, Опята, Паштет, Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Винегрет, Итальянский Хлеб, Белый Хлеб, Сало. Lunch: Семечки, Чай, Ананас, Томатный Сок, Морские Ставридка, Клаб Сендвич, Ананасовый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Картофель Фри, Корюшка Жареная. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_odessa's Weight History
|