Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
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44.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2019:
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1913 kcal
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Fat: 34.41g | Prot: 81.09g | Carbs: 149.98g.
Breakfast: だし, プチトマト, おから, エースコック 野菜フォー, 山芋, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マグロの刺身. Lunch: アマタケ サラダチキン ハーブチキン. Dinner: 温野菜, プリマハム 厚切りベーコン, ローソン うの花, ビール, クルミ. Snacks/Other: 牛乳. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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nekono efu's Weight History
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