Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2145 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 73.05g | Carbs: 244.37g.
Breakfast: Starbucks Венская Вафля, Keano Шпроты в Масле, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Черкизовский Сальчичон, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Геркулес Хлеб Зерновой, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Безе, Сливочное Масло, Кофемания Молочная Лапша. Dinner: Дикси Вафельная Трубочка, Окей Миндаль без Обжарки, Мандарины, Мой Торт Медовый . more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Resting - 23 hours, Sleeping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes. more...
|
steady weight
|
|
KatyaK2017's Weight History
|