Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
659 kcal
|
Fat: 28.53g | Prot: 56.42g | Carbs: 45.05g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Now Sports Pea Protein, Гарнец Нутовая Мука, Сухие Цельные Семена Кунжута, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Дар Гор Сыр Овечий, Авокадо Авокадо. Dinner: Печень Говяжья. Snacks/Other: Тыква. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|