Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
780 kcal
|
Fat: 15.32g | Prot: 42.81g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Помело, НЕВА Зефир Лянеж, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|