Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 116.66g | Carbs: 198.70g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Блины на Молоке, Творог (Обезжиренный), Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Лечо, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Сом Вяленый Соломка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пиво, Fantelle Пирожное Домовенок, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Миндаль Сушеный, Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|