Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
768 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 46.02g | Carbs: 56.47g.
Breakfast: Авокадо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Горбуша Соленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гиппо Хурма, Помело, Вареное Яйцо. Lunch: Молочный Мир Ряженка 4%, Суп с Лососем, Вареное Яйцо. Dinner: Авокадо, Горбуша Соленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|