Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
49.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 96.34g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 56%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Свежие Новости Молоко 2,8%, Оладьи с Тыквой. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Dinner: ОМКК Свинина с Языком, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Спартак Конфета Птичье Молоко, Хлеб Черный, Щи с Курицей. more...
|
|
1212 kcal
|
Exercise:
Cardio - 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_moon's Weight History
|