Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2203 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 112.62g | Carbs: 244.79g.
Breakfast: Творог 9%, Простоквашино Молоко 0,5%, Варенье, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Гиппо Хурма, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 0,5%, Лидкон Геркулес. Dinner: Пирожное Корзиночка, Колбаса Краковская, Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Домочай Хлеб Литовский Темный, Виталюр Окунь Морской , Оливье с Курицей. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Гауда, Сливочное Масло, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Простоквашино Молоко 0,5%. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Zumba - 55 minutes, Aerobics - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|