Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
83.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2274 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 65.68g | Carbs: 259.56g.
Breakfast: Ашан Сухарики Сдобные, Минтавр Сервелат Астория, Гастроном Майонез Провансаль, Владхлеб Хлеб для Тостов, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Чай, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. Lunch: Спартак Печенье Лимонное, Бабаевский Конфета Белочка, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 25%, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Чай, 2112 пюре, 2112 гуляш. Dinner: Красная Цена Булочка Сдобная, Чай, 2112 пюре, 2112 гуляш, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Other: Snickers Snickers с Лесным Орехом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|