Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2234 kcal
|
Fat: 114.37g | Prot: 108.52g | Carbs: 196.17g.
Breakfast: Песочное Печенье, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Горчица, Сметана 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Шампиньоны, Морковь по-Корейски, Троекурово Куринная Грудка. Dinner: Яблоко, Лимонный Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена8202's Weight History
|