Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1970 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 85.98g | Carbs: 136.43g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гренки Домашние, Творожная Запеканка с Яблоками и Бананами. Lunch: Пятерочка Сахар, Плов со Свининой. Dinner: Арахис, Элефант Куриный Рулет Запеченный , Green Ray Опята Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Печеная, Жульен Грибной, Куриные Грудки (Запеченые), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|