Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 140.62g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Maxler Omega 3 Gold, Синявинское Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Кофе, Сдобыч Пряники Ореховые, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Семейные Секреты Капуста Цветная, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Горбуша Натуральная, НЕВА Зефир Лянеж, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|